Tanto para una clase de educación física o un entrenamiento deportivo, debemos seleccionar adecuadamente las actividades que vamos a realizar, por eso es indispensable considerar el proceso evolutivo del niño para diseñar el proceso de desarrollo de capacidades y habilidades motrices. Elegir adecuadamente es casi tan importante como la metodología que vamos a utilizar, y junto con ella, marcará en gran medida, el éxito de nuestra sesión.
Ms.Af. Julio Moisés Campos Alvarenga
julio@svdeportes.net
Dicho proceso está estructurado en etapas, como se muestra en el siguiente cuadro:
| Edad | Características | Tipos de juegos |
| 4 – 5 | Ø Cambia de ritmo cuando camina
Ø Pierden atención fácilmente, aburriéndose con facilidad Ø Da saltos a lo largo Ø Necesitan descansos frecuentemente, así como hidratación Ø Lanza pelotas con fuerza y las dirige a un punto Ø Traza líneas inclinadas y paralelas Ø Inventa cuentos fantásticos Ø Cambia de estado de ánimo Ø Da explicaciones Ø Muestran mayor coordinación en sus movimientos corporales. Ø Pueden recoger un balón en movimiento. Ø Su sentido del equilibrio mejora Ø Tienen mayor habilidad en la motricidad fina Ø Todos quieren participar del juego, sobre todo si es el papel principal Ø Escoge fácilmente alguna actividad Ø Brinda ayuda a otros miembros de la comunidad Ø Posee y practica hábitos de orden. Ø Diferencia objetos por su longitud y altitud. Ø Identifica diferentes tipos de sonido. |
Ø Relativamente cortos
Ø Juegos que cuenten historias Ø Juegos con música Ø Juegos que alternen carga física con descanso Ø Imaginativos Ø Juegos en que encarnen personajes, de ser posible, fantásticos Ø Juegos masivos Ø Juegos no competitivos Ø Formas jugadas (sin darle mayor énfasis a ganar-perder) Ø Juegos de expresión corporal |
| 6 – 7 | Ø La atención es inestable, por lo que persiguen el objetivo mientras dura el interés
Ø Manifiestan interés por las cosas que le agradan Ø Son imaginativos, curiosos e impacientes Ø Concibe las cosas a su imagen y se consideran el centro de todo Ø Son capaces de asumir reglas simples y tomar precauciones de seguridad Ø Se produce desequilibrio en la coordinación Ø Deben evitarse terminantemente las actividades de carácter asimétrico sin ejercicios compensatorios Ø Tienen dificultades para tomar decisiones Ø Son egocéntricos, individualistas e impositivos Ø Buscan y desean la aprobación del adulto Ø La camaradería es casual y frecuentemente cambiante Ø Tienen poca fuerza Ø Mayor flexibilidad Ø Empiezan a hacer juegos cooperativos Ø Aceptan normas como absolutas Ø Casi no hay juegos simbólicos |
Ø Cortos
Ø Variados Ø Pocas normas Ø Incluyen personajes reales y motivadores Ø Las normas no se modifican durante el juego Ø Juegos de persecución, escondite y con uso de música Ø Se introduce progresivamente el concepto de equipo Ø Ejercicios de percepción y coordinación |
| 8 – 9 | Ø Mayor abstracción
Ø Aumento de capacidad de atención Ø Grupos estables con separación de sexo (disminuyen los conflictos) Ø Al no haber autoridad presente, a veces se rompen las normas |
Ø Juegos más largos
Ø Normas más complejas Ø Introducir variantes Ø Actividad física más intensa |
| 10 – 12 | Ø Pensamiento abstracto y pensamiento analítico
Ø Les gusta poner a prueba el intelecto Ø Mayor fuerza, velocidad y resistencia Ø Relaciones sociales intensas Ø Marcada separación de sexos Ø Autorregulación de normas pactadas Ø Atención mayor Ø Mejora de coordinación Ø La recuperación después del esfuerzo es menor |
Ø Juegos complejos
Ø Normas variables Ø Combinación de fuerza y mente Ø Hacer grupos no naturales (diferentes a los que ellos mismos harían por cuenta propia) Ø Juegos predeportivos Ø Formas jugadas Ø Ejercicios físicos |
| 12 – 14 | Ø Se presentan desequilibrios funcionales y aparece un freno al desarrollo de la coordinación
Ø La resistencia disminuye en proporción al crecimiento, por el gran aumento de la cavidad cardíaca Ø Los defectos posturales del movimiento son frecuentes |
Ø Juegos predeportivos
o Para el acondicionamiento físico y desarrollo de las cualidades motrices, como gimnasia, atletismo o Para adquisición de destrezas: baloncesto, balonmano, natación (tanto fundamento como tácticas) |
| 14/15 ~ | Ø El engrosamiento de los músculos le permite una gran ganancia en fuerza y velocidad
Ø Aborda con más amplitud el desarrollo de la resistencia Ø Facilidad para el aprendizaje Ø Predominio del razonamiento analítico |
Ø Los mismos de la etapa anterior |
Objetivos y tareas según la caracterización de edades:
Etapa preescolar, de 0 a 6 años
- Desarrollar de habilidades básicas
- Desarrollo de diferentes grupos musculares
- Desarrollar hábitos higiénicos y posturales
- Los medios fundamentales son los juegos menores y gimnasia básica
Etapa I ciclo, 7 a 9 años
- Contribuir al fortalecimiento de la estructura corporal funcional
- Formar hábitos de postura correcta y de higiene para mantener la salud
- Desarrollar rasgos de la personalidad tales como disciplina, colectivismo, organización, valor e independencia
- Medios: gimnasia básica, rítmica, juegos menores, predeportivos y atletismo
Etapa II ciclo, 10 a 12 años; III ciclo, 13 a 15 años
- Propiciar el desarrollo físico general
- Fortalecimiento de la salud
- Desarrollo de cualidades morales y sociales de la personalidad
- Medios: gimnasia y deportes (varían en intensidad según las edades)
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